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単なる瞑想ではなく、ただ目の前のことや今の心の状態に集中することをマインドフルネスと呼び、集中力やイマジネーション、幸福感などを高めることができるといわれています。ビジネスやスポーツなどの分野で効果を期待できる有益なプログラムやセッションを用意し、訪問による対面やオンラインでご提供しております。

マインドフルネスの実践方法おすすめ3選皆さんも一度は聞いたことがあるマインドフルネス。しかし、何がいいのか?どうやってやるのか?いまいちピンと来ていない方もいらっしゃるのではないでしょうか。…

多くのビジネスマンが活用しているマインドフルネスは、スポーツ分野でのパフォーマンスアップにも効果的であることが知られています。応用スポーツ心理学を取り入れたオンラインコーチングで能力向上をサポートしてまいります。

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