第4回「オンラインコーチングパワーアップ講座Ⅱ」開催報告５月２３日（木）20：00より第4回目のオンラインコーチングパワーアップ講座Ⅱを行いまいた。 これまで、「Self1」と「Self2」の認知に時間を割い…
第9回オンラインコーチングパワーアップ講座報告7月6日（木）第9回オンラインコーチングパワーアップ講座を行いました。今回のテーマは「メタ思考④」になります。思考プログラムでの最終回になります。過…
シリーズ：学校で教えてくれない「大人力」10選・・・・・（1）自己肯定力自己肯定力については、以前も解説しておりますが、改めて「大人力10選」として解説させていただきます。また、このシリーズは「…
第8回オンラインコーチングパワーアップ講座報告6月22日（木）に第8回オンラインコーチングパワーアップ講座を行いました。本日は前回の続き、「メタ思考③」になります。内容は①前回までの振り返り②マイ…
学校で教えてくれない「大人力」10選学校で教えてくれない大人力10選まず、質問します。問1あなたは、大人歴は何年ですか？問2あなたは、大人力を修得していますか？問3その力をどこで修得しましたか？な…
マインドアップトレーニング実践報告 ６月１０日（土）に月１回のマインドアップトレーニンングを行いました。 これまでは「自己への気づき」をテーマに行なってまいりましたが、今回より「思考トレーニ…
マインドフルネスの実践方法おすすめ3選皆さんも一度は聞いたことがあるマインドフルネス。しかし、何がいいのか？どうやってやるのか？いまいちピンと来ていない方もいらっしゃるのではないでしょうか。…
第7回オンラインコーチングパワーアップ講座報告 第7回目のセッションテーマは「メタ思考②」です。 このセッションは「思考」の深掘りです。 前回からの続きになります。 皆様に質問します。 「思考と…
第6回オンラインコーチングパワーアップ講座報告5月25日に第6回オンラインコーチングパワーアップ講座を開催いたしました。第6回目のセッションテーマは「メタ思考①」です。一般的に「物事を俯瞰してみる…
第5回オンラインコーチングスキルアップ講座報告5月11日（木）第５回オンラインコーティングスキルアップ講座を行いました。５回目のテーマは「自分軸づくり②」になります。みなさん、自分の行動、どうや…