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③「努力脳」の作り方悪習慣を断ち切り、楽しい習慣をつくる方法■はじめに：習慣の重要性と難しさ「お金持ちの7つの習慣」「人生を台無しにする3つの悪習慣」など、世の中には習慣の重要性を説く情報があ…

②「努力脳」の作り方やりたくないことを、やれるようになる方法私たちは日常生活の中で、「やりたくないけれど、やるべきこと」に頻繁に直面します。例えば、メールやチャットの返信、朝の仕事準備、健康…

①「努力脳」について■概要「あとでやろう～」「今はしたくないな～」「わかっているんだけどな～」と誰しもが口にしたことがある言葉だと思います。では、している人と、しない人の違いはどこにあるんで…

第3章マインドが整えば、メンタルは整う（第6回）「失敗が怖くなくなる！『意味づけ』を変えるマインドトレーニング」失敗を「悪いこと」と考えると、脳は恐怖反応を起こし、扁桃体が過敏になってパフォ…

「シンプルだが確実に努力が楽しくなる方法」～脳科学と実践から読み解く努力の楽しみ方～1.はじめに：努力と成功のイメージ多くの人が「努力する人」と聞いて思い浮かべるのは、トップアスリートや成功…

第4期「マインドコーチ育成講座」第1回オンラインセッション第４期「マインドコーチ育成講座」第１回目を４月１０日（木）２０時から行いました。 このセミナーには、1期目から参加している人、そして今…

第2章「マインドが変われば、すべてが動き出す」（第5回）「ドーパミン・セロトニン・ノルアドレナリン…神経伝達物質とマインドの関係」脳内の神経伝達物質は、あなたの感情や行動に直接関わっています。…

第2章「マインドが変われば、すべてが動き出す」（第4回）「脳はマインドに支配されている。扁桃体と前頭前野の仕組み」脳の仕組みを理解すれば、マインドがどれほど影響力を持っているかがわかります。…

セミナーの手法を紹介します！3月28日（金）に京都府立K高校に行ってきました。 今回も男子バスケットボール部の選手とその指導者に向けたセミナーです。 楽しい時間を選手としてコーチの皆さん、ありが…

第2章「マインドが変われば、すべてが動き出す」（第3回）「マインドとは何か？『思考』『信念』『価値観』がすべてを決める」「マインド」とは、物事をどう捉えるか、どんな価値観で生きているか、とい…