【10月 fine lab.無料オンラインセミナー】 　なぜ、イライラしてしまうのか

【10月 fine lab.無料オンラインセミナー】

　なぜ、イライラしてしまうのか

 

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「イライラしてはいけない」と思っているのに、つい感情的になってしまう。

後から振り返って、

「もう少し落ち着いて対応すればよかった」
「なぜ、あんな言い方をしてしまったのだろう」

と後悔した経験はありませんか。

イライラは、単に性格が悪いから起こるものでも、我慢が足りないから起こるものでもありません。

その背景には、脳の反応、過去の経験、思い込み、自己防衛、疲労、相手や状況の捉え方など、さまざまな要因があります。

今回のセミナーでは、脳機能学・応用スポーツ心理学・fine理論の視点から、

• なぜ、人はイライラするのか

• イライラしているとき、脳内では何が起きているのか

• なぜ、特定の人や言葉に反応してしまうのか

• イライラに気づき、自分を整えるにはどうすればよいのか

を、初めての方にも分かりやすくお伝えします。

イライラを無理に抑え込むのではなく、まずは自分の中で何が起きているのかを知る。

自分の反応を知ることが、感情に振り回されず、よりよい行動を選択するための第一歩です。

 

■開催日時
2026年10月28日（水）

昼の部：12:05〜12:55
夜の部：20:05〜20:55

 

■開催方法
オンライン（Zoom）

 

■参加について

• ・参加費は無料です。
• ・マイクは基本的にミュートでご参加ください。
• ・カメラをオフにしたままでも参加できます。
• ・複数のテーマに何度でもお申し込みいただけます。
• ・お申し込み後のキャンセルも可能です。
• ・欠席される場合のご連絡は必要ありません。

＊ラジオやPodcastを聴くような感覚で、どうぞお気軽にご参加ください。

 

　仕事や人間関係の中で、「ついイライラしてしまう自分」を少し違う角度から見つめてみませんか。

皆さまのご参加を、心よりお待ちしております。

 

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fine lab.
代表　森 億